Et treningsprogram kan settes sammen på uendelig mange måter. Likevel bør alltid kunnskap om grunnleggende treningsprinsipper ligge til grunn for treningsprogrammet ditt. Les mer om det her. Et treningsprogram kan settes sammen på uendelig mange måter. Valg av øvelser, sett, repetisjoner, belastning, treningstid, intensitet, treningssone. Alle disse er variabler du må ta stiling til for [...]
Continue reading about Hvordan sette sammen et treningsprogram
Mange går med staver uten helt å vite hvordan man skal få mest mulig effekt ut av trimmen. Her kan du lære både om stavbruk, og hvordan det er lurest å gå med staver på flatmark og i nedforbakker.
Det finnes en rekke faktorer som utgjør hvilke bindinger passer deg best, vi viser deg hvilke. Mange glemmer å tenke på bindingene når de kjøper snowboardutstyr, men bindingene er en viktig del av den totale kjøreopplevelsen. Bindingene er linken mellom kroppen og snowboardet, og de må passe til både brettet og skoene. Vi gir deg [...]
